quinta-feira, 23 de outubro de 2014

DIIPAVALI

Diipavali é uma Celebração da Luz

É comemorado na noite mais escura do ano, que é 10ª lua nova no hemisfério norte. Celebrações incluem luzes coloridas, fogos de artifício e fogos sutis.
O significado interno é que, apesar da escuridão ao redor, deve-se iluminar a mente e livrar-se de todos os tipos de ignorância, superstição e dogma através da meditação profunda e contemplação. Em essência, devemos tornar a personificação do Amor,Verdade e Luz. Diipa (termo em sânscrito que significa Luz), e Diipavali refere-se a acender a lâmpada de dentro. Este é um dia que tem significado Universal para todos e tem sido comemorado por povos e comunidades mais e mais a cada ano.

PARTICIPE CONOSCO DESSA CELEBRAÇÃO, ILUMINANDO NOSSOS CORAÇÕES ATRAVÉS DA MEDITAÇÃO!!

Loka Samasta Sukhino Bhavantu!!!

PRESENÇA ESPECIAL: DADA ASHISHANANDA
CANÇÕES ESPECIAIS SOBRE DIIPAVALI:
Deepavali Sajayeche Prabhu , Tomari Karite Baran
Eso Tumi Hridi Majhe, Niti Niti Nabo Saje
Dhiire Dhiire Pheliye Charan.
Eso Tumi Mano Majhe, Aro Gane Aro Nache
Eso Tumi Bhava Loke Chande O Nabo Loke
Jagaye Mohana Spandan ..

Acendi luzes para receber-Te, Senhor.
Vem agora, e senta-Te em meu coração.
Com vestimenta sempre nova,
Com passos sigilosos,
Vem a minha mente, com mais canções e danças,
Irradiando o teu terno sorriso.
Vem à minha mente com ritmo e nova alegria,
Com a Tua encantadora vibração.

“Aka’she a’j ranger mela ‘Manete a’j a’lo ( Prabhat samguiita #64)

No céu há um festival de cor.
Em minha mente há um fluxo de luz.
O ar está cheio de fragrância, e tudo é doce.
Com a realização do Divino dentro,
Meu coração está cheio de ritmo e música.
Com o toque doce e terno da vida
Toda escuridão desapareceu.
Em um dia tão glorioso podemos ascender
A vela de luz dentro, juntamente com todos

TRAZER UM PRATO PARA COMPARTILHAR EM NOSSO JANTAR !
PUBLICAÇÕES

sexta-feira, 10 de outubro de 2014

CURSO DE YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA - TURMA V

O Curso começará com primeiro Módulo no dia 01 e 02 de Novembro  2014
 e Segundo Módulo no dia 29 e 30 de Novembro 2014 .











A massagem como prática diária (auto massagem)

Preparação corporal e energética do terapeuta

Princípios Ayurvédicos (os cinco elementos , os 

doshas marmas e princípios do diagnóstico, Chacras)

Benefícios terapêuticos

Indicações e contra indicações

Utilizações de Óleos e pós

Seqüência de massagem , manobra com as mãos

Alongamentos e trações

Práticas de Yoga e Meditação

quinta-feira, 9 de outubro de 2014


Valor do Curso :  R$350,00 . avista  ou  2 x R$190,00 .
Inscrição :   R$50,00  ( já está incluido no valor do curso )

sábado, 21 de junho de 2014

terça-feira, 25 de março de 2014

Aulas de Yoga na unidade da Ananda Marga BH



Aulas de Yoga :
SEGUNDA 07:00h, 16:15h e 19:30 h
TERÇA  18:30 h (adolescentes) 20:00 h ( ashtaunga yoga  )
QUARTA 07:30h, 16:15h , 19:30 h
SEXTA : 19:30 h

Aulas Individuais horários à combinar .

PROMOÇÃO :Os alunos que fizerem aulas
3 vezes por semana durante 3 meses ,
ganharão dois cds do mantra gratuíto .
Mais informações no telefone (31) 3421-4711Local Jagrti 98141232 vivo - 75045169 tim no Bairro Floresta
Pode parecer não ser importante, mas investir num bom mat é o mais adequado para a prática do Yoga, pois ele vai ser seu e de mais ninguém.

A principal função de um bom e adequado tapetinho para a prática do Yoga, além de proteger da friagem do chão, é a de reduzir o risco de acidentes e permitir que mãos e pés tenham uma tração firme e não escorreguem durante a construção de ásanas
Desta forma, é de suma importância que o mat seja bem aderente ao solo.
Com isso conquistamos a liberdade de levar o Yoga para outros lugares, cidades, países ampliando nosso campo de experimentação e incorporando a prática de yoga para dentro de nossas vidas.

ENCOMENDE O SEU !
À  VENDA AQUI EM NOSSA JAGRITI !!


quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

JANTAR VEGETARIANO BENEFICENTE E CONFRATERNIZAÇÃO 2013



DATA :  19 DE DEZ 2013
Progamação : 

19h :  Lian Gong com Prof.Mahitosh e Dinâmicas
19:20 h :  Kiirtana e Meditação Coletivo 
1945 h : Agradecimentos - Dada Ranendrananda
20:00 h:  Malabarismo e dinâmicas - Krishnapriya e Shanti (Argentina) 
20:20 h:  Competeção do Dança Kaoshikii e Tandava 
20:30 h :  jantar  e  Músicas 

Precisamos confirmação antecipadamente.
 
Agradecimos a todos para participar em nosso atividades . Esperamos para encontrar ano que vem !!

terça-feira, 19 de novembro de 2013

Curso de Culinária Vegetariana Indiana

Os alimentos são vistos como medicamentos que atuam na manutenção da saúde. Dentro da nossa cozinha, a ideia principal é trazer uma prática simples e eficaz aprendendo novas maneiras de cozinhar .
Traga o seu avental e vamos conhecer um pouco da arte de como combinar e preparar os alimentos desfrutando de uma comida saborosa e nutritiva para o nosso corpo e para o nosso pensa
mento !



Pratos :  Arroz açafrão , Paneer Palak  (espinafre com ricota ) , chai massala , Ghee




Vagas limitadas

sábado, 20 de julho de 2013

HISTÓRIA DE BÁBÁ


Era uma vez um devoto recém-iniciado que tinha um complexo de
inferioridade porque era analfabeto. Ele pensou que Baba só falava com os
devotos intelectuais. Até que houve um dia em que teve a oportunidade de ir ao
Darshan (discurso) de Baba numa cidade próxima.
Depois de horas de
espera de pé sob um sol escaldante, Baba finalmente apareceu. Baba transmitia
uma visão de esplendor, ele tremia e, (sem se aperceber), lágrimas de alegria
despertaram nos seus olhos. Depois, Baba levantou as mãos juntas, com os olhos
a radiar um amor tão intenso e carinhoso (além dos mais doces sonhos do
devoto), e virou-se lentamente dando namaskar a todos.
Um suspiro coletivo de emoção saiu da multidão enquanto que o
sorriso intoxicante de Baba brilhava através de tudo. Depois, ao longo da
palestra de Baba, o devoto sentia as palavras de Baba sendo derramadas como uma
primeira chuva de monção, e ele sentiu que cada um dos olhares de Baba para o
público eram feitos só para ele, até que, vencido pelas poderosas vibrações
espirituais, entrou em profunda meditação.
Mais tarde, durante o dia, ele viu um grupo de devotos
instruídos em pé à espera de Baba. Ainda alegremente intoxicado com a memória
do sorriso doce de Baba, ele mudou-se espontaneamente para a frente, para a
porta de Baba. Em seguida, quando percebeu o que estava a fazer, mudou-se para
trás, para o lado do caminho.
Quando Baba saiu,
passou por toda a gente e andou em linha reta até ao devoto. Carinhosamente
apanhou o seu queixo, e perguntou-lhe docemente: “Meu menino, como estás?”.
Baba perguntou então sobre cada um dos membros da sua família, (Ele sabia todos
os seus nomes!) O devoto, engolfado com enormes ondas espirituais, engasgado e
com os olhos em lágrimas, não conseguia responder com uma única sílaba. Com um
sorriso sublime final, Baba saiu, deixando o devoto ainda de pé extasiado.
Depois de deixar o
Baba, a emoção do Seu discurso durou muitos meses. Então, como ele se aproximou
de Baba na sua meditação, a sua alegria espiritual deu-lhe a coragem de tentar
estudar. Mas ainda assim, de vez em quando, o seu antigo complexo de
inferioridade iria atacá-lo com a dúvida de si mesmo.
Dois anos e meio
depois, Baba estava em turnê na cidade natal deste devoto em Mansi, Bihar.
Embora ele fosse um funcionário pobre da companhia ferroviária, Baba insistia
em ficar só na casa dele. Naquela época, a sua dúvida em si mesmo era tão forte
que ele estava evitando todos. Então foi-lhe dada a oportunidade para trazer
água para Baba após a refeição do meio-dia. Quando ele trouxe a água para
dentro da sala, ele estava tão preocupado que sem pensar, expôs a sua dúvida
como uma criança pequena dizendo: “Baba, na Ananda Marga toda a gente é um
intelectual”.
Fechando os olhos
ligeiramente e inclinando-se para trás, Baba disse lentamente com uma
ressonância extasiante: “Sim, todos exceto tu e eu”.

AUTO MASSAGEM ABHYANGA



O Ayurveda recomenda uma auto massagem com óleo vegetal prensado a frio (óleo de gergelim para os Vatas, óleo de côco para os Pittas e óleo de canola para os Kaphas) como parte da nossa rotina diária. Durando apenas alguns minutinhos, essa massagem funciona acalmando os dois sistemas mestres do corpo, o sistema nervoso central e o sistema endócrino. Talvez seja por esse motivo que Charak, um dos autores originais do Ayurveda, elogiava intensamente a prática de massagem a óleo diária conhecida como abhyanga. Charak ensinava que a abhyanga rejuvenesce a pele, tonifica os músculos, elimina impurezas e promove a juventude.

A melhor hora para a sua auto massagem é pela manhã, assim você inicia seu dia de uma maneira mais relaxada e presente. Tome um banho morno após a massagem, sem muito sabão. Sempre deixe uma película fina de óleo na pele.

Não deixe de incluir esse hábito tão importante no seu dia a dia. Pratique a auto massagem, e conheça melhor o seu próprio corpo.

Namastê!



Como fazer a sua auto abhyanga:

Use o óleo mais indicado para o seu dosha. O óleo deve ser aquecido diariamente antes de ser usado. Uma maneira fácil de fazer isso é conservar o óleo numa pequena garrafa de plástico, tipo bisnaga. Aqueça o óleo colocando a garrafa em banho maria numa panela elétrica (como aquelas usadas para esquentar cera de depilação).

Massageie todo o corpo com a palma da mão ao invés de usar as pontas dos dedos. Faça de um modo geral, movimentos circulares sobre as áreas arredondadas (articulações e cabeça) e movimentos retos sobre as áreas retas (pescoço, ossos longos). Exerça uma pressão moderada na maior parte do corpo e uma pressão leve no abdômen e coração.

Comece pela cabeça. Derrame uma pequena quantidade de óleo nas mãos e massageie vigorosamente o couro cabeludo. Com a palma da mão, faça movimentos circulares na cabeça. Passe mais tempo massageando a cabeça do que as outras partes do corpo.

Avance em direção ao rosto e à parte externa e interna do ouvido. Massageie essa área com suavidade.

Massageie a parte da frente e a de trás do pescoço, bem como a região superior da coluna vertebral.

Massageie vigorosamente os braços, empregando movimentos circulares no ombro e no cotovelo, e movimentos longos, para frente e para trás, no braço e antebraço.

Agora massageie o peito e o estômago. Empregue um movimento extremamente suave e circular no coração e no abdômen. No abdômen faça sempre movimentos em sentido horário.

Massageie as costas e a coluna vertebral. Você talvez não consiga, alcançar todos os pontos de suas costas, não se preocupe. Apenas faça o melhor que puder.

Massageie vigorosamente as pernas, sempre com movimentos circulares no quadril, joelho e tornozelo. Na coxa e na batata da perna movimentos longos.

Finalmente massageie os pés. Assim como a cabeça, essa é uma área de extrema importância na massagem. Fique um bom tempo massageando a sola do pé, com movimentos vigorosos.

Depois da massagem, aguarde alguns minutinhos antes de entrar no banho morno.

BABA NAM KEVALAM


AYURVÉDICAMENTE


LIMPANDO A LINGUA

LIMPAR A LíNGUA
No ocidente as pessoas não tem o hábito de limpar a língua e quando o fazem utilizam a escova dos dentes e escovam a língua. Ora isso não ajuda na limpeza da língua, apenas espalha o saburro. O saburro é aquela camada que normalmente se vê de manhã na nossa língua e essa camada pode ter uma cor branca ou amarelada e é uma das principais responsáveis pelo mau hálito. A saburro é uma placa de bactérias que se forma na língua pelo facto de haver uma menor produção de saliva durante o nosso sono. Na Ayurveda a limpeza da língua é muito importante e deve ser feita diariamente. O mestre Charaka Samhita diz “a escória que fica na raiz da língua cria obstruções respiratórias e provoca mau cheiro, assim devemos limpar a língua”. Os alimentos que não são bem digeridos deixam resíduos (toxinas) sobre a língua, criando a tal capa de cor branca, amarelada ou até castanha clara dependendo do dosha em desequilíbrio, ou do alimento mal digerido. Esta capa quando não é removida diariamente, pode acumular e criar uma maior propensão a doenças, que normalmente começam a manifestar-se com o mau hálito. No caso de mau hálito devemos usar o raspador de língua 3 a 5 vezes ao dia e beber 1 litro de água morna ou quente em pequenos goles durante o dia. Os yoguis usam esta técnica à milhares de anos. Para quem tem um estado de saúde equilibrado deve raspar a língua pela manhã após acordar e após lavagem dos dentes e antes de ingerir qualquer alimento. A Ayurveda ensina que esta técnica ajuda não só a eliminar resíduos, como também estimula as glândulas salivares e o processo digestivo. Com esta higiene a garganta também está menos sujeita a infecções. Existem vários tipos de limpadores de língua (raspadores), mas a Ayurveda exclui o uso do plástico, dando preferência à madeira (bambu), ou aos metais (ouro, prata, cobre, inox). Caso não seja possível encontrar uma destas soluções, podemos utilizar uma pequena colher de inox. A limpeza deve ser feita do fundo para a ponta língua.

Outros benefícios:
-Previne doenças articulares, onde Ama (toxinas) se pode instalar;
-Aumenta frescor e bom hálito;
-Reduz as toxinas e bactérias da língua;
-Estimula o paladar e saliva;
-Melhora a digestão;
-Estimula os órgãos internos;
-Previne a passagem do ar, eliminando excesso de muco.